2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1109 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 125.57g.
아침 식사: Чай с Молоком, Черешня, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. 점심 식사: Щавелевый Суп, Mojo Соленая Карамель, Макдоналдс Айс Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Велком Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Чизбургер. 간식/기타: Аква Минерале Актив с Лимоном. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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