2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1872 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 205.07g.
아침 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Kräuter Balance, Symphonie Aprikose, Bellasan Pflanzen Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. 점심 식사: Knorr Knoblauch Sauce, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi, Aldi Aubergine, Rote Paprika, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini, Grüne Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Lidl Mozzarella Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Nektarinen, Aprikosen, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Valensina Multi-Vitamin. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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