2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2336 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 188.23g | 탄수화물: 242.58g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Belbake Granella di Nocciole, Solevita Succo di Arancia e Mango, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Nixe Tonno al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Pomodori, Baresa Melanzane a Filetti. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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