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Il peso che pensavo aver messo su era davvero un po' di ritenzione. Un giorno di riposo (nel senso che ho lavorato tutto il giorno senza aver tempo di allenarmi) e un bel tè matcha freddo a sorsi durante la giornata e oggi sono praticamente 1 kg in meno di ieri.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1695 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 269.75g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Zuegg Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Pan Brioche. 점심 식사: Albicocche, Uovo, Italiamo Piadina, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Zabaione, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Ciliegie, Gelati alla Vaniglia, Riso, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Ciliegie. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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