2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1781 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 207.51g.
아침 식사: Opak, BonCabe Boncabe, Kokita Sambal Bangkok, Kentang Rebus, Telur Rebus. 점심 식사: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Lele Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Indomie Mi Goreng. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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