2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1633 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: Омлет или Яичница. 점심 식사: Окрошка с Курицей. 저녁 식사: Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Сгущенка, Чай, Зеленое Яблоко, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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