2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1787 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 169.50g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Maxima Latte Macchiato, Korn Mühle Corn Flakes, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Schwarmstedter Rösti, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Milsani High Protein Pudding Vanille, ESN Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn , ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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안정된 체중
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