2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1661 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 192.53g | 탄수화물: 154.43g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Insalata Mista, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. 저녁 식사: Pomodori, Pane Integrale, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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