2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2087 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 161.31g | 탄수화물: 258.89g.
아침 식사: Banane, REWE American Sandwich, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Hähnchen Brustfilet. 점심 식사: Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren, Aldi Magerquark, Kartoffeln Kartoffeln Roh (ohne Schale). 간식/기타: Ei, Milsani High Protein Pudding Karamell. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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