2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1628 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 156.47g.
아침 식사: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Arla Skyr, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Vanilleextrakt, Zimt, Walnüsse, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Thermomix Spaghetti Carbonara, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 저녁 식사: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. 간식/기타: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Himbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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