2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1582 kcal
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지방: 82.91g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Яйцо, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Лосось Слабосоленый. 점심 식사: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Сахарный Горох, Глобус Лосось Чили Филе. 간식/기타: Абрикос, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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