|
Egentligen inte den högst noterade vikten nu när jag varit ”borta” ett tag... Livet har varit något av en bergochdalbana det senaste året men jag tror att jag börjar närma mig slutet av turen äntligen. Jag vet vad som funkar och jag har lyckats innan, så nu är det bara disciplinen som behöver tränas upp igen. 😬 första delmål blir <80!
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1692 kcal
|
지방: 63.69g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: Valio Gårdsgoda, Svennes Kaviar, Coop Mellanfil, Wasa Sport Knäckebröd, Ägg, Risenta Müsli Mandel & Hasselnöt. 점심 식사: Bulgursallad med tofu. 저녁 식사: Bulgursallad med tofu. 간식/기타: Lejonet & Björnen Hallonsorbet, Lejonet & Björnen Citronglass, Hägges Citronmuffins. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|