2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1171 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 75.81g.
아침 식사: Алыча, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Котлетки из к.гр, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Верность Качеству Шоколад Априори 99%. 간식/기타: FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Qwikler. 더보기
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안정된 체중
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