2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1502 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 점심 식사: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 간식/기타: Dr. Oetker Brownie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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