2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1497 kcal
|
지방: 66.76g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사: Рафинад, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Полевское Творог Деревенский 9%. 점심 식사: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Перекресток Чиабатта Классическая, Donna Olivia Лазанья Болоньезе. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|