2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
2416 kcal
|
지방: 90.82g | 단백질: 183.62g | 탄수화물: 231.32g.
아침 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Эконива Молоко 2,5%, Абрикосы, Груша, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Треска, Редис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Инжирный Персик, Абрикосы, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|