2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1192 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Fish House Печень Трески Натуральная, Протеиновый Кекс, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. 저녁 식사: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Черешня, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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