2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1445 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 奇亞籽, 無糖豆漿. 점심 식사: 蒸南瓜, 水煮蛋, 炒高麗菜. 저녁 식사: 鹼粽. 간식/기타: 果凍, 蒜頭, 红棗. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|