2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1412 kcal
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지방: 79.03g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Oatly 原味燕麥奶, 全聯 綜合萵苣, 水煮蛋, 奇美 鮮肉包. 점심 식사: 白飯, 炒青菜, 炒高麗菜, i3Fresh 台灣薄鹽鯖魚. 저녁 식사: 炒高麗菜, 龍鳳 金三角薯餅, 炒桂竹筍, 炒紅蘿蔔, Zespri 黃金奇異果. 간식/기타: Häagen-Dazs 香草冰淇淋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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