2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
2368 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 355.21g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 酪梨, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 雪坊 黑醋栗果醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 馬可先生 全麥吐司. 점심 식사: 健健美 活菌發酵乳, 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 菓青市集 古早味化核梅, 奇美 熟水餃, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, Costco 葡萄乾. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|