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C Day 1
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1712 kcal
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지방: 86.38g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Starbucks Cappuccino (Grande), Custard, Woolworths Panini, Salmon, Woolworths Flapjacks. 점심 식사: Roasted Duck (Skin Eaten). 저녁 식사: Cocoa Powder, PnP Fresh Cream, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Plain Cookie, Lindt 78% Dark Chocolate, Cadbury Whispers, Tuna. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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