2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2197 kcal
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지방: 29.87g | 단백질: 136.99g | 탄수화물: 335.99g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, ささみ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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