2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1043 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 49.40g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Carlyle Organic Inulin Powder, PVL Protein Powder. 저녁 식사: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mayonnaise, Whole Foods Market Sesame Burger Buns, Kroger Simply Baked French Fries, Carbonated Water Unsweetened, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf. 더보기
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2895 kcal
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운동:
로잉 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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