2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1717 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 187.36g.
아침 식사: Balocco Cruschelle, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Stracchino, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Arista di Maiale. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Nettare di Prugna. 더보기
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2212 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 스쿠터 - 10 분, 읽기 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 55 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 8 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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