2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1154 kcal
|
지방: 29.92g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 138.02g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Maratá Suco de Manga, Hambúrguer Caseiro, Sopa de Arroz com Frango, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 간식/기타: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|