2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1733 kcal
|
지방: 46.35g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 281.16g.
아침 식사: Lipton Kuşburnu Çayı, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Dost Yağsız Süt, Kayısı. 점심 식사: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Eti Cicibebe, Dost Yağsız Süt, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Bağdat Kuş Üzümü, Su, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. 저녁 식사: Haşlanmış Mısır, Şekersiz Buzlu Çay, Yoğurt Çorbası, Şehriyeli pilav. 간식/기타: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Üzüm, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kayısı, Nektarin. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|