2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1712 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 112.34g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Café, Queijo Coalho. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Purê de Abóbora, Goiaba, Beterrabas, Linguiça de Frango, Tomates. 저녁 식사: Beterrabas, Tomates, Peixe Empanado Frito, Queijo Coalho, Ovo Cozido. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco, Integralmedica Creatina, Milho Verde Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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