2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
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1534 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Gourmet Schinken. 점심 식사: Salzkartoffeln, Knorr Rahm Soße, Bofrost Hähnchen-Filetinis, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Butter (Gesalzen), Alpenmark Käse mit Paprika, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. 간식/기타: Magnum White. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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