2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2552 kcal
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지방: 91.24g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 260.62g.
아침 식사: Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Tabasco Sauce. 점심 식사: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Fatburger Impossible Burger. 저녁 식사: Dole Double Dill Chopped Kit, Sauvignon Blanc Wine, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole. 간식/기타: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil. 더보기
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3057 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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