Dogcatcher1님의 저널, 2023년 07월 3일

2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.9 kg 지금까지 감소한: 17.0 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:

990 kcal

지방: 56.50g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 78.00g. 아침 식사: White Castle Cheeseburgers (Package). 저녁 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Inland Valley Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives, Wal-Mart Ribeye Steak. 간식/기타: Jelly Belly Jelly Beans (25). 더보기

2357 kcal

운동: 그리다 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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