2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
2105 kcal
|
지방: 93.90g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 228.24g.
아침 식사: Nature Valley Granola Big & Crunchy Oats & Honey, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. 점심 식사: On The Border Chicken & Cheese Quesadillas. 저녁 식사: Peach Cobbler, Ranch Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coast King Green Onions, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Cracker Barrel Mashed Potatoes, Cracker Barrel Broccoli, Texas Tea Fredericksburg Peach Tea. 간식/기타: Nice! Australian Strawberry Licorice. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|