2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1671 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Açúcar Mascavo, Café. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijoada. 저녁 식사: Tomates, Nobre Linguiça Mista, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 간식/기타: Cacau Show Pão de Mel, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Hortifruti Mexerica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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