2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1953 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 191.15g.
아침 식사: Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced, Cheese Sandwich. 점심 식사: Asda Whole Milk, Myprotein Vegan Protein Blend - Chocolate, Leon Caffe Frappe Shake. 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Tesco Mixed Vegetable Curry, Plant Menu No Chicken Tikka. 간식/기타: Lastryko Fit, Aldi High Protein Skyr Icelandic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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