2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2220 kcal
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지방: 117.70g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 186.25g.
아침 식사: Aldi Hähnchen Schenkel, Kuchen Party Marzipan Butter-Törtchen. 저녁 식사: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Edeka Pizza Fleischkäse, Arla Kaergarden, Popp Bruschetta, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. 간식/기타: Kinder Country, Storck Erdnuss Knoppers. 더보기
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3629 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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