2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1998 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 133.20g | 탄수화물: 205.18g.
아침 식사: Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Oliwa z Oliwek, Nektarynki, Bułka Grahamka, Pomidor, Jajka M, Cebule, Szczypiorek. 점심 식사: Orzechy Laskowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Magnetic Czekolada Gorzka, Galaretka Kryształowa, Ananasowa, Olej Kokosowy Rafinowany, Twaróg Chudy Delikate, Woda. 저녁 식사: Biedronka Oliwa z Oliwek, Kinder Kinder Country, Bułka Grahamka, Bulion Drobiowy Kostka, Culineo, Ogórki Kiszone, Koncentrat Pomidorowy 30%, Mąka Babuni Pszenna Typ 650, Pierś z Kurczaka, Śmietana 12%, Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka. 간식/기타: Szczypiorek, Biedronka Oliwa z Oliwek, Słonecznik, Rukola, Czerwone Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pierś z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Plony Natury Kasza Kuskus. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|