2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
2220 kcal
|
지방: 113.54g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Tangerine, Kauai Protein Breakfast Wrap, Kauai All The Greens Smoothie (350ml). 저녁 식사: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Fanta Fanta No Sugar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Burger on Bun, Woolworths Thick Beef Burger Patties. 간식/기타: Simba Salted Peanuts. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|