|
Стоим, чего ждем😂Вчера зажерный день был.
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1699 kcal
|
지방: 77.90g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом , Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная с Грибами. 점심 식사: Верный Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Логинов Ветчина "Нежная", Булгур (Вареный). 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 더보기
|
|
3057 kcal
|
운동:
하이킹 - 2 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|