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Kein Sport und schlechte Ernährung, da bin ich selbst Schuld dran. Aber neue Woche, neues Glück 😊
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53 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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947 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer. 점심 식사: Milsani Joghurt 0,1%, Gartenfrisch Jung Snackbox Pute & Mais. 저녁 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, Plattpfirsich, Milbona Quark Magerstufe, RUF Schokotröpfchen. 간식/기타: Kinder Maxi King, Nimm2 Soft Sauer. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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