2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1003 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры, Лук, Мёд, Смешанные Орехи, Фасоль (Консервированная). 점심 식사: Куриное Филе, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Сухари, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дижонская Горчица. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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