|
За 3 недели отпуска +2 кг. Пусть будут. Так нравится больше)
|
55 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1632 kcal
|
지방: 74.09g | 단백질: 119.72g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Горчица, Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. 점심 식사: Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Сметана , Сырники, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|