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😊😊
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1105 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 54.92g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Bananen Pancake, Aprikosen, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, TiP Räucher Lachs, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Noliko Weiße Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Steinpilze, Schweinefilet, Bofrost Backofen Röstis. 저녁 식사: Dovgan Plombir Kefir , REWE Weiße Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkirschen, Aldi Quarktasche. 간식/기타: Ananas. 더보기
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325 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 출근 - 2 시간, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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