2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1485 kcal
|
지방: 65.54g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Сыр адыгейский, Вареное Яйцо, Приволжский Ряженка 4%, Matti Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Помидоры, Печёночное суфле, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Кеты. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эконива Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|