2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1264 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 214.11g.
아침 식사: 黃金亞麻仁籽粉, 無糖豆漿, 小番茄(葡萄形狀), 奇亞籽, 紅蘿蔔(冷凍), 芹菜. 점심 식사: 苦瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 蒸南瓜. 저녁 식사: 鹼粽. 간식/기타: 红棗, 蒜頭. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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