2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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929 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: オシキリ食品 ひきわり納豆, オシキリ食品 ミニ絹とうふ, 業務スーパー オートミール. 점심 식사: ペペロンチーノ. 저녁 식사: ヨシケイ チキンの完熟トマトのソース+パリパリチーズサラダ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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