2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1501 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Pesca, Stracchino, Pane Comune, Arista di Maiale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Profitterol, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Nettare di Prugna. 더보기
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2148 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 15 분, TV 시청 - 8 시간 15 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 59 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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