2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1286 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Canela, Banana Prata, Ovo, Spoleto Azeite, Aveia em Flocos, Café, Sementes de Linhaça, Chá de Ervas. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada. 저녁 식사: Chá (Infusão), Spoleto Azeite, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 간식/기타: Spoleto Passas, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peras, SupraSoy Leite sem Lactose. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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