2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
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1107 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 21.05g.
아침 식사: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. 점심 식사: Bacon, Tutti Free Sucre, Nespresso Capriccio, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 저녁 식사: Carrefour Bacon Fume, Picard 16 Mini-Croustillants Apéritifs, Vin de Table Rouge. 더보기
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2105 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 1 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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