2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2557 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 191.17g | 탄수화물: 334.20g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 점심 식사: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Curau, Nestlé Leite Condensado Moça. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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