2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1141 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Aguacate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Queso Gouda, Espinacas, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Mangos, Espinacas, Apio, Pepino (Pelado). 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Cebolla Morada, Aguacate, Queso Panela, Pepino (Pelado), La Costeña Puré de Tomate Machacado, Longaniza, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espaguetis. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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