2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1567 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tangerine, Snackrite Snackrite Prawn Cocktail Crisps, Vegetable Oil, Egg, Asda Baby New Potatoes. 저녁 식사: Waitrose Beef Bolognese Sauce, Dry Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). 간식/기타: Tesco Seafood Sticks, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2237 kcal
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운동:
수선하다 - 30 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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